สัญญาณเตือนอาหารเสริมมื้อแรกของลูก

คุณแม่หลายๆ ท่านคงสงสัยอะไรคือสิ่งที่จะบอกว่าถึงเวลาแล้วที่จะให้อาหารอื่นเสริมให้แก่ลูก ? 

แรกเริ่มทารกจะมีความพึงพอใจในการดูดนมแม่แต่เพียงอย่างเดียว เมื่อเขาโตขึ้น เห็นแม่รับประทานอาหาร ทารกจะเริ่มเรียนรู้ที่จะอยากอาหารอย่างอื่นเพิ่มมากขึ้น จะมีปฏิกิริยาตอบสนองอัตโนมัติโดยการน้ำลายไหล ซึ่งบ่งบอกถึงความอยากในอาหารนั้นๆและจะพยายามคว้าอาหารเข้าปากตัวเอง นี่จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะให้ลูกเริ่มรับประทานอาหารอื่นๆนอกเหนือจากนมแม่นั่นเองค่ะ 

ทารกควรได้รับสารอาหารต่างๆเพิ่มขึ้นตามการเติบโต เพื่อเสริมให้ร่างกายของลูกได้แข็งแรง เตรียมความพร้อมสู่พัฒนาการด้านต่าง ๆ ที่เพิ่มมากขึ้น ในช่วง 5-6 เดือน เริ่มแรกคุณแม่สามารถทำเมนูง่ายๆ โดยเลือกผักหรือผลไม้บดผสมนมแม่ เช่น ฟักทองผสมนมแม่, แครอทผสมนมแม่, บล็อคโคลี่ผสมนมแม่ 

เพราะว่าช่วงวัยนี้ทารกยังคงทานนมเป็นอาหารหลักอยู่ โดยความถี่สามารถให้อาหารเสริมหนึ่งครั้งต่อวันในช่วงเดือนแรก หลังจากนั้นจึงค่อยๆเพิ่มเป็น สองครั้งต่อวันค่ะ